《健身拳击》联合医疗机构推出颈肩运动 拯救家里蹲！

　　视频中的讲解教练表示，由于现在收到疫情影响人们居家时间变长，户外运动时间缩短。缺乏锻炼和颈肩疼痛的担心在社交网络上越来越多。鉴于此，官方发布了一套在家就可进行的伸展保养运动，以解决“家里蹲”的健康问题。

　　这套保养动作不仅可以锻炼颈部和肩部，就连躯干、臀部和腿部也能一起锻炼到。据悉，视频展示的拉伸运动，每个只需持续15秒，对场地要求低，在家中也可实践。臀部和腹部肌肉锻炼也包含其中。买不到健身环的玩家可以在家照着视频一起运动！

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（编辑：PHP编程网 - 黄冈站长网）

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