基础模型：如何才能彻底改掉一个坏习惯？

发布时间：2018-09-13 13:23:15 所属栏目：资讯来源：36氪

导读：副标题#e# 原标题：基础模型：如何才能彻底改掉一个坏习惯？编者注：改变行为似乎没那么难，可如何确保实现持久性的行为改变、而不会退回原状呢？本文将利用阶段变化模型来诠释行为改变的五个阶段。文章编译自Medium平台上原文名为《The Ultimate Model fo

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